Kinderyoga in der Schule

Unser Alltag wird immer schneller und getakteter – auch jener unserer Kinder. Kinderyoga schafft im Schulalltag einen wertvollen Ausgleich und unterstützt Kinder dabei, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit bewusst zu erleben.

In meinen Einheiten lernen die Kinder spielerisch verschiedene Yoga-Positionen (Asanas) kennen. Geschichten, Bewegungsspiele, Atemübungen und kreative Elemente fördern dabei die Körperwahrnehmung, Konzentration, Selbstvertrauen und soziale Kompetenzen. Die Kinder lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen sowie eigene Stärken und Schwächen achtsam zu erkennen und anzunehmen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einer ausgewogenen Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen wird die Konzentrationsfähigkeit gestärkt und ein bewusster Umgang mit sich selbst gefördert.

Als Sozialpädagogin kann ich zusätzlich gezielt auf gruppendynamische Prozesse eingehen und die Klassengemeinschaft stärken.

Elemente aus dem Shiatsu fließen, vor allem in die Atem- und Entspannungsphasen ein und werden von den Kindern als besonders angenehm erlebt.

Aufbau einer Einheit

• Begrüßungsritual
• Bewegung und spielerisches Aufwärmen
• Erarbeiten der Yoga-Positionen (Asanas)
• Geschichten, Musik und kreative Elemente
• Atem- und Wahrnehmungsübungen
• Entspannung zum Abschluss

Kosten & Fördermöglichkeiten

Je nach Schule und Stundenkontingent besteht die Möglichkeit einer Förderung.

Kosten ohne Förderung:
60 – 80 € pro Einheit
(abhängig von Entfernung und Materialaufwand)